Gần đây, Pickleball đã trở thành bộ môn được nhiều người lựa chọn cho hoạt động tập luyện, nâng cao sức khỏe. Với kỹ thuật đơn giản, dễ chơi, phù hợp với nhiều lứa tuổi, cách tiếp cận đơn giản và ít tốn kém, Pickleball hứa hẹn là môn thể thao đối kháng sẽ bùng nổ trong thời gian tới. Bạn cần biết gì trước khi chơi bộ môn này? Cùng Authentic-shoes tìm hiểu chi tiết nhé!
Pickleball Là Gì?
Trước khi bắt đầu một môn thể thao mới, chúng ta cần tìm hiểu về pickleball là gì. Cụ thể pickleball là môn thể thao kết hợp độc đáo giữa các môn bóng bàn, cầu lông và tennis. Nhưng kích thước vợt đánh và sân lại rất khác so với các môn thể thao đó. Có thể chơi được trong nhà lẫn ngoài trời.
Tương tự với các môn kết hợp trên, pickleball cũng có 2 hình thức chơi. BBao gồm: 2 người (đánh đơn) và 4 người (đánh đôi). Trong đó một người sẽ dùng vợt để giao và chuyền một quả bóng nhựa hình cung qua lưới cao 0,86 mét ở giữa sân. Mục tiêu làm cho đối thủ bị phạm lỗi hoặc không đỡ được bóng.
Cách chơi cũng như luật chơi của pickleball rất đơn giản. Cùng với vẻ ngoài giản dị nhưng đầy mê hoặc. Môn thể thao này đã chinh phục nhiều tâm hồn yêu thích thử sức với sân chơi mới mẻ. Riêng đối với người chơi đã thành thục kỹ năng, trận đấu sẽ có nhịp độ nhanh và sôi động hơn.
Chơi Pickleball Cần Những Gì?
Vợt Pickleball
Vợt Pickleball là dụng cụ quan trọng nhất trong bộ môn này. Vợt Pickleball thường có kích thước nhỏ hơn vợt tennis hoặc bóng bàn. Với chu vi dài khoảng 40-50 cm và rộng khoảng 20-25 cm. Trọng lượng vợt Pickleball cũng nhẹ hơn, thường chỉ khoảng 200-250 gram.
Bóng Pickleball
Bóng Pickleball là gì? Bóng Pickleball là loại bóng được sản xuất từ chất liệu nhựa cao cấp. Nhằm tối ưu về thiết kế và trọng lượng. Cụ thể, vợt có đường kính khoảng 73mm và trọng lượng dao động từ 22 – 26.5 gram.
Trong đó, bóng chơi trong nhà thường có ít lỗ và mềm hơn bóng ngoài trời. Ngược lại, bóng chơi ngoài trời cho sự cứng cáp. Và thiết kế nhiều lỗ hơn nhằm chịu được tác động của gió và thời tiết.
Giày Pickleball
Một dụng cụ không thể thiếu trong danh sách các dụng cụ tập Pickleball đối với những người mới chơi chính là giày Pickleball. Giày Pickleball được thiết kế dành riêng cho bộ môn thể thao này. Với những tính năng đặc biệt như đế giày chống trượt, đệm êm và khả năng xoay tốt.
Giày thường được làm từ chất liệu vải cao cấp, có độ thoáng khí cao, trọng lượng nhẹ và thiết kế ôm gọn bàn chân. Giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi chơi Pickleball. Nhờ đó, bạn có thể di chuyển một cách dễ dàng và linh hoạt mà không lo sợ bị tuột hoặc lật cổ chân.
Phụ kiện Pickleball
Ngoài các trang bị chính như vợt, giày và bóng, còn có một số phụ kiện khác cũng rất hữu ích khi chơi Pickleball. Dưới đây là danh sách các phụ kiện cần thiết và mẹo chọn lựa:
- Túi đựng vợt: Một túi đựng vợt sẽ giúp bạn dễ dàng mang theo. Và bảo quản vợt một cách gọn gàng và tiện lợi.
- Kính bảo hộ: Vì Pickleball là một môn thể thao vận động nhiều. Nên việc sử dụng kính bảo hộ sẽ giúp bảo vệ mắt của bạn khỏi các va chạm và bóng bay.
- Dây đeo tay: Dây đeo tay có thể giúp bạn thấu hiểu và điều khiển bóng tốt hơn. Nên chọn dây đeo tay có độ bám tốt và thoáng khí để giảm cảm giác bí bách khi chơi.
- Băng cổ tay: Băng cổ tay có thể giúp giảm đau và chấn thương cho cổ tay khi chơi Pickleball. Nên chọn băng cổ tay có độ co giãn tốt và không gây cảm giác bó chặt.
7 Quy Tắc Cho Người Mới Chơi PickleBall
Quy tắc số 1: Mỗi cuộc biểu tình bắt đầu bằng một cú giao bóng
Trò chơi ném bóng (và mỗi cuộc biểu tình) bắt đầu bằng một quả giao bóng. Đấu thủ ở bên phải sân, đối mặt với đối thủ, luôn bắt đầu giao bóng. Bạn giao bóng chéo cho đối thủ ở khu vực giao bóng đối diện:
Người giao bóng có thể đánh quả bóng nảy hoặc bay ra khỏi không trung. Và phải dọn sạch bếp (bao gồm cả đường kẻ) để quả bóng được tính. Quả giao bóng phải được thực hiện bằng cú đánh thuận tay hoặc trái tay với điểm tiếp xúc phía dưới thắt lưng. Cánh tay của bạn cũng phải di chuyển theo hình vòng cung hướng lên khi bạn đánh bóng.
Quy tắc số 2: Bóng phải nảy sang cả hai bên trước khi một trong hai đội có thể tung cú vô lê
Trước khi bất kỳ cầu thủ nào có thể thực hiện một cú sút từ trên không (gọi là cú vô lê), bóng phải nảy lên mỗi bên một lần (được gọi là quy tắc hai lần nảy '). Vì vậy, nếu đối tác của bạn đang phục vụ và bạn bắt đầu vào bếp, bạn đang ở trong tình thế nguy hiểm. Tại sao? Điều này là do đội quay lại có thể tung cú sút ngay vào bạn và nếu bạn phản ứng bằng cú vô lê, đó bị coi là lỗi và bạn sẽ mất điểm.
Quy tắc này tồn tại để giữ cho đội giao bóng trở lại vạch cuối sân để bắt đầu. Nếu không có nó, đội giao bóng có thể dễ dàng lao vào lưới và lần nào cũng giành được lợi thế không công bằng.
Quy tắc số 3: Mỗi điểm tiếp tục cho đến khi có lỗi
Sau khi giao bóng, trò chơi tiếp tục cho đến khi xảy ra “lỗi”. Một lỗi kết thúc cuộc biểu tình. Trong trò chơi bóng ném, có bốn loại lỗi cơ bản:
