Top những siêu phẩm giày chạy bộ tốt nhất 2025

Các thương hiệu hàng đầu như Asics, Hoka, Saucony, Adidas và Nike đã mang đến những đôi giày nổi bật. Được yêu thích bởi cả vận động viên chuyên nghiệp lẫn người chạy bộ nghiệp dư. Trong bài viết này, Authentic-shoes sẽ giới thiệu sáu mẫu giày chạy bộ tốt nhất của năm 2025. Bao gồm Asics Novablast 5, Asics Superblast 2, Hoka Mach 6, Saucony Endorphin Speed 4, Adidas Adizero Adios Pro 4, và Nike Alphafly 3. Mỗi đôi giày đều sở hữu những đặc điểm độc đáo, từ đệm êm ái, độ bám vượt trội, đến thiết kế thời trang. Hứa hẹn mang lại trải nghiệm chạy bộ đỉnh cao cho mọi mục đích sử dụng.

Asics Novablast 5

Asics Novablast 5 là phiên bản mới nhất trong dòng Novablast. Ra mắt vào cuối năm 2024, tiếp nối thành công của Novablast 3 và 4. Dòng Novablast nổi tiếng từ năm 2020 với thiết kế “maximalist” (đệm dày, trọng lượng nhẹ). Được yêu thích bởi sự linh hoạt và cảm giác chạy thú vị. Novablast 5 được cải tiến để đáp ứng nhu cầu của cả người mới chạy bộ lẫn vận động viên chuyên nghiệp. Tập trung vào chạy hàng ngày và phục hồi.

Asics Novablast 5 – một đôi giày chạy bộ đa năng với đệm êm ái, trọng lượng nhẹ. Và khả năng hoàn trả năng lượng tốt, phù hợp cho các buổi chạy dài, tập luyện tốc độ nhẹ, và phục hồi.

Thiết kế

Thiết kế hiện đại, tinh tế với các đường nét mượt mà. Tập trung vào sự thoải mái và thời trang. Novablast 5 có vẻ ngoài tối giản với đế dày. Phù hợp cho những ai yêu thích phong cách giày chạy nổi bật. Phối màu đa dạng, từ tông trung tính (trắng, đen) đến các màu nổi bật (xanh, hồng). Phù hợp với cả chạy bộ và sử dụng hàng ngày.

Thiết kế chuẩn kích cỡ thông thường, với không gian mũi giày rộng rãi, thoải mái cho bàn chân trung bình đến rộng. Độ chênh gót-mũi thực tế đo được là 7.4 mm, phù hợp cho mọi kiểu tiếp đất.

• Thân giày: Sử dụng lưới mesh jacquard cải tiến, với các lỗ siêu nhỏ giúp tăng độ thoáng khí so với Novablast 4. Thân giày mềm mại, ôm chân nhưng không chèn ép. Phù hợp với nhiều hình dáng bàn chân, đặc biệt là bàn chân trung bình đến rộng.
• Lưỡi gà và gót giày: Lưỡi gà mỏng, thiết kế gusset liền mạch. Cố định chân tốt mà không cần thắt dây phức tạp. Gót giày có lớp đệm dày, rộng rãi và hỗ trợ tốt. Phù hợp cho người có gót chân nhạy cảm khi mang tất.
• Đế giữa và đế ngoài: Đế giữa sử dụng công nghệ FF Blast Max, mềm hơn (13.0 HA so với trung bình 21.0 HA). Và cải thiện độ đàn hồi 8.5% so phiên bản trước. Đế ngoài bằng cao su AHAR (Asics High Abrasion Rubber), tăng độ bền nhưng hạn chế về độ bám trên bề mặt ướt.

Hiệu năng

• Độ bám: Đế ngoài AHAR cung cấp độ bám tốt trên bề mặt khô như đường nhựa hoặc sỏi nhẹ.
• Đệm: Hệ thống FF Blast Max mang lại cảm giác “đi trên mây” nhờ độ mềm vượt trội (13.0 HA) và độ nảy cao. Đệm dày bảo vệ cơ và khớp tốt, phù hợp cho chạy dài marathon.
• Hỗ trợ và độ ổn định: Đế rộng mang lại sự ổn định tốt dù đệm mềm. Phù hợp cho người mới chạy, hỗ trợ mọi kiểu tiếp đất nhưng không dành cho người cần giày ổn định cao.
• Độ bền: Đế ngoài AHAR có độ bền cao, ít mài mòn sau quãng đường dài. Thân giày lưới jacquard bền, chịu được mài mòn tốt.
• Trọng lượng: Khoảng 255 g (nam US9) và 225 g (nữ US8). Nhẹ so với giày đệm dày, mang lại cảm giác linh hoạt cho chạy hàng ngày. Lý tưởng cho chạy dài và tập luyện hàng ngày. Phù hợp cho người mới chạy bộ hoặc người cần giày thoải mái.

Asics Superblast 2

Asics Superblast 2 là phiên bản cải tiến của Superblast (ra mắt 2022), được giới thiệu vào năm 2024. Superblast nổi bật với thiết kế “super trainer”. Kết hợp đệm dày, độ nảy cao và trọng lượng nhẹ. Superblast 2 được nâng cấp để đáp ứng nhu cầu chạy nhanh, chạy dài, và thi đấu không chuyên.

Cung cấp một đôi giày đa năng, êm ái, bền bỉ, phù hợp cho mọi loại hình chạy bộ. Từ tập luyện hàng ngày đến marathon, với hiệu năng gần giống “super shoe” nhưng không cần tấm carbon.

Thiết kế

• Thiết kế “maximalist” với đế giữa dày (42.8 mm ở gót), mang lại vẻ ngoài hầm hố nhưng vẫn tinh tế. Phối màu đa dạng (trắng, xanh, cam). Phù hợp cho cả chạy bộ và thời trang đường phố. Logo Asics nổi bật ở hai bên. Kết hợp với các chi tiết dệt tinh xảo, tạo cảm giác cao cấp.
• Thân giày: Lưới mesh cải tiến với mật độ sợi dệt khác nhau. Tăng độ thoáng khí ở mũi giày và độ ổn định ở thân dưới. Thân giày khắc phục nhược điểm bí bách của phiên bản đầu, mang lại sự thoải mái trong thời tiết nóng.
• Lưỡi gà có đệm vừa phải, ôm chân tốt. Gót giày được gia cố chắc chắn, chịu mài mòn tốt.
• Đế giữa và đế ngoài: Đệm FF Turbo+ kết hợp FF Blast+ Eco. Mang lại độ êm ái, đàn hồi cao và độ bền vượt trội. Đế ngoài sử dụng cao su ASICSGRIP với gai hình chữ V, cải thiện độ bám trên cả bề mặt khô và ướt.

Hiệu năng

• Độ bám: Cao su ASICSGRIP với gai chữ V mang lại độ bám tuyệt vời trên bề mặt khô và ướt, khắc phục hạn chế của phiên bản đầu.
• Đệm: Hệ thống FF Turbo+ và FF Blast+ Eco tạo cảm giác êm ái, đàn hồi, và hoàn trả năng lượng tốt. Đệm dày (gót 42.8 mm) bảo vệ cơ khớp, phù hợp cho chạy dài và tốc độ cao.
• Hỗ trợ và độ ổn định: Đế rộng và cấu trúc đệm cứng cáp mang lại sự ổn định tốt. Giày hỗ trợ các động tác nhanh và vào cua gấp, nhưng không tối ưu cho người cần kiểm soát độ lật.
• Độ bền: Thân giày và đế ngoài có độ bền ấn tượng, độ mài mòn cho thấy chỉ ảnh hưởng nhỏ (mũi giày 4/5, đế ngoài 0.5 mm). Phù hợp cho sử dụng lâu dài trên nhiều địa hình.
• Trọng lượng: Khoảng 260 g (nam US9). Nhẹ so với giày đệm dày, mang lại cảm giác linh hoạt và nhanh nhẹ.

Vẻ ngoài hầm hố nhưng tinh tế, dễ phối với outfit thể thao hoặc streetwear. Phù hợp cho đi bộ, đứng lâu hoặc sử dụng hàng ngày nhờ đệm êm và trọng lượng nhẹ.

Hoka Mach 6

Hoka Mach 6 là phiên bản mới nhất trong dòng Mach, ra mắt vào đầu năm 2025, tiếp nối Mach 5 và Mach X. Dòng Mach được biết đến với trọng lượng nhẹ, độ linh hoạt cao, và khả năng đáp ứng đa dạng bài chạy, từ chạy chậm đến tempo. Hoka, thương hiệu nổi tiếng với giày “maximalist” nhẹ, tiếp tục cải tiến Mach 6 để trở thành giày chạy hàng ngày hiệu suất cao.

Hoka Mach 6 nhẹ, linh hoạt, với đệm êm ái và độ bám tốt, phù hợp cho chạy hàng ngày, tempo, và các buổi tập đa năng.

Thiết kế

Thiết kế tối giản, hiện đại với đế dày vừa phải (gót 36 mm), mang lại vẻ ngoài năng động. Phối màu đa dạng (trắng, xanh, vàng), phù hợp cho cả chạy bộ và phong cách casual. Logo Hoka tinh tế ở hai bên, kết hợp với thân giày mượt mà, tạo cảm giác cao cấp.

• Thân giày: Lưới mesh thoáng khí, nhẹ, ôm sát chân, tăng độ thoải mái trong thời tiết nóng. Thân giày linh hoạt nhưng hơi hẹp ở mũi, phù hợp hơn với bàn chân trung bình hoặc hẹp.
• Lưỡi gà và gót giày: Lưỡi gà mỏng, cố định tốt, giảm áp lực lên mu bàn chân. Gót giày có đệm vừa phải, mang lại độ ôm chắc chắn và thoải mái.
• Đế giữa và đế ngoài: Đệm EVA siêu tới hạn (supercritical EVA) mang lại cảm giác êm ái, nảy, và phản hồi tốt. Đế ngoài sử dụng cao su Durabrasion, với thiết kế rãnh linh hoạt, tăng độ bám và độ bền.

Hiệu năng

• Độ bám: Cao su Durabrasion với rãnh linh hoạt mang lại độ bám tốt trên nhiều bề mặt, bao gồm đường ướt và sỏi nhẹ. Phù hợp cho chạy trong nhà và ngoài trời, nhưng không tối ưu cho địa hình gồ ghề.
• Đệm: Đệm EVA siêu tới hạn cung cấp sự cân bằng giữa êm ái và phản hồi, phù hợp cho chạy dài và tempo. Đệm dày (gót 36 mm, mũi 26.4 mm) bảo vệ cơ khớp nhưng vẫn giữ cảm giác linh hoạt. Không có tấm carbon, mang lại chuyển động tự nhiên.
• Hỗ trợ và độ ổn địn: Đế rộng và thiết kế rãnh linh hoạt mang lại sự ổn định tốt, phù hợp cho runner trung tính. Giày hỗ trợ tốt cho các động tác thay đổi tốc độ và tiếp đất bằng gót.
• Độ bền: Đế ngoài Durabrasion có độ bền cao, ít mài mòn sau quãng đường dài. Thân giày lưới chịu được mài mòn tốt, phù hợp cho sử dụng hàng ngày.
• Trọng lượng: Chỉ 232 g (nam US9), rất nhẹ so với giày chạy hàng ngày. Mang lại cảm giác linh hoạt và nhanh nhẹn.

Saucony Endorphin Speed 4

Saucony Endorphin Speed 4, ra mắt vào mùa xuân năm 2024, là phiên bản tiếp theo của dòng Endorphin Speed. Nổi tiếng từ năm 2020 với sự linh hoạt và hiệu suất cao. Dòng Speed được yêu thích nhờ khả năng đáp ứng cả tập luyện hàng ngày lẫn các buổi chạy tốc độ. Endorphin Speed 4 tiếp tục phát triển từ Speed 3, nhấn mạnh vào sự đa dụng và cải tiến độ ổn định.

Thiết kế

Thiết kế hiện đại, tinh tế với form đế cong đặc trưng của công nghệ Speedroll, mang lại vẻ ngoài năng động. Phối màu đa dạng (Blue/Silver, trắng, đen), phù hợp cho chạy bộ và phong cách casual. Phần upper sử dụng công nghệ in 3D Formfit, tạo hình theo dữ liệu 3D bàn chân, tăng độ ôm và giảm trượt.

• Thân giày: Lưới mesh kỹ thuật mỏng nhẹ, thoáng khí (đạt 5/5 trong kiểm tra thoáng khí), giúp chân khô ráo trong điều kiện nóng ẩm. Lỗ thông khí lớn ở mũi giày tăng sự mát mẻ nhưng gây lo ngại về độ bền (đạt 3/5 trong kiểm tra mài mòn).
• Lưỡi gà và gót giày: Lưỡi gà mỏng, ôm sát, kết hợp với lớp đệm gót bền (5/5 trong kiểm tra mài mòn), mang lại sự thoải mái và chắc chắn. Tấm nylon mở rộng tăng độ ổn định.
• Đế giữa và đế ngoài: Đế giữa sử dụng bọt PWRRUN PB (PEBA-based), đàn hồi cao, kết hợp tấm nylon (thay vì carbon như Endorphin Pro), mang lại độ linh hoạt và phản hồi. Đế ngoài cao su XT-900, cong nhẹ, hỗ trợ chuyển động tự nhiên.

Hiệu năng

• Độ bám: Cao su XT-900 với thiết kế rãnh cong mang lại độ bám tốt trên đường nhựa và sỏi nhẹ, hiệu quả trong điều kiện khô. Hiệu suất trên bề mặt ướt ở mức trung bình, cần thận trọng khi chạy mưa.
• Đệm: Bọt PWRRUN PB cung cấp độ êm ái và phản hồi tốt, với cảm giác “nảy” nhưng không quá mềm. Đệm dày (gót 36 mm, mũi 28 mm) bảo vệ cơ khớp, phù hợp cho chạy dài (10-21 km) và tốc độ cao.
• Hỗ trợ và độ ổn định: Tấm nylon và đế giữa mở rộng tăng độ ổn định. Công nghệ Speedroll thúc đẩy chuyển động lướt mượt mà, lý tưởng cho bài tập tốc độ.
• Độ bền: Đế ngoài XT-900 và đệm gót đạt độ bền cao. Thân giày lưới bền ở mức trung bình (3/5), phù hợp cho sử dụng lâu dài nếu bảo quản tốt.
• Trọng lượng: Khoảng 237 g (nam US9), nhẹ so với giày tập luyện. Mang lại cảm giác linh hoạt cho cả chạy tốc độ và chạy dài.

Hoka Bondi 9

Hoka Bondi 9, ra mắt vào đầu năm 2025, là phiên bản mới nhất trong dòng Bondi, nổi tiếng từ năm 2011 với thiết kế đệm siêu dày, trọng lượng nhẹ. Bondi là dòng giày đệm tối đa (max-cushion) của Hoka. Được yêu thích bởi sự thoải mái và hỗ trợ cho chạy dài, đi bộ, hoặc đứng lâu.

Thiết kế

Thiết kế “maximalist” với đế siêu dày, mang lại vẻ ngoài hầm hố nhưng vẫn tinh tế. Phối màu đa dạng (trắng, xanh, hồng), phù hợp cho chạy bộ và phong cách casual. Logo Hoka nhỏ gọn ở hai bên, với thân giày mượt mà, tạo cảm giác cao cấp.

• Thân giày: Lưới mesh kỹ thuật thoáng khí, mềm mại, với cấu trúc dệt cải tiến, tăng độ bền và thoải mái so với Bondi 8. Thân giày ôm sát nhưng không chèn ép, phù hợp cho bàn chân rộng.
• Lưỡi gà và gót giày: Lưỡi gà có đệm dày, cố định tốt, kết hợp với gót giày có lớp đệm mềm, giảm áp lực lên gân Achilles. Không có heel counter cứng, phù hợp cho người nhạy cảm với gót.
• Đế giữa và đế ngoài: Đệm CMEVA (compressed molded EVA) siêu êm. Kết hợp công nghệ Meta-Rocker, hỗ trợ chuyển động lướt. Đế ngoài cao su bền, với rãnh linh hoạt, tăng độ bám.

Hiệu năng

• Độ bám: Đế ngoài cao su với rãnh linh hoạt mang lại độ bám tốt trên đường nhựa, đường ướt, và sỏi nhẹ. Không tối ưu cho địa hình gồ ghề (trail) nhưng đủ dùng cho đô thị.
• Đệm: Đệm CMEVA siêu dày (gót ~40 mm, mũi ~35 mm) mang lại cảm giác “đi trên mây”. Bảo vệ cơ khớp tối đa, lý tưởng cho chạy dài và phục hồi. Đệm mềm nhưng thiếu độ nảy mạnh, không phù hợp cho chạy tốc độ cao.
• Hỗ trợ và độ ổn định: Đế rộng và công nghệ Meta-Rocker mang lại sự ổn định tốt, phù hợp cho người có bàn chân bẹt nhẹ. Giày hỗ trợ chuyển động lướt tự nhiên, giảm áp lực lên khớp.
• Độ bền: Đế ngoài cao su và thân giày lưới có độ bền cao, chịu được mài mòn tốt trong sử dụng lâu dài. Phù hợp cho chạy bộ, đi bộ, hoặc đứng lâu.
• Trọng lượng: Khoảng 310 g (nam US9), nặng hơn so với giày chạy tốc độ, nhưng nhẹ so với giày đệm tối đa, mang lại sự thoải mái cho các hoạt động kéo dài.

Adidas Adizero Adios Pro 4

Adidas Adizero Adios Pro 4, ra mắt vào tháng 12/2024, là phiên bản mới nhất trong dòng Adizero Adios Pro. Nổi tiếng từ năm 2020 với thành tích thống trị các giải marathon lớn (World Marathon Majors). Đây là đôi giày “super shoe” được thiết kế cho thi đấu marathon, với trọng lượng nhẹ hơn và đệm cải tiến.

Thiết kế

Thiết kế tối giản, hiện đại với đế cong, mang lại vẻ ngoài sắc sảo, tối ưu cho tốc độ. Phối màu nổi bật, phù hợp cho thi đấu và phong cách streetwear. Hệ thống dây giày thông minh tăng độ ôm, kết hợp logo Adidas tinh tế ở hai bên.

• Thân giày: Lưới Celermesh siêu nhẹ, thoáng khí, ôm sát chân. Thân giày mỏng, không hấp thụ nước, giữ trọng lượng nhẹ khi chạy mưa.
• Lưỡi gà và gót giày: Lưỡi gà dạng bootie, không trượt. Kết hợp với gót giày có đệm mỏng, giảm áp lực lên gân Achilles. Không có heel counter cứng, phù hợp cho người nhạy cảm với gót.
• Đế giữa và đế ngoài: Đệm Lightstrike Pro cải tiến, kết hợp EnergyRods 2.0 (thanh carbon thay vì tấm carbon đầy đủ). Mang lại độ nảy và phản hồi cao. Đế ngoài LIGHTTRAXION, kết hợp cao su Continental ở mũi giày, tăng độ bám.

Hiệu năng

• Độ bám: Đế ngoài LIGHTTRAXION và cao su Continental mang lại độ bám vượt trội trên đường nhựa, kể cả khi ướt.
• Đệm: Lightstrike Pro siêu nhẹ, êm ái, với độ nảy cao. Đệm dày (gót ~39 mm, mũi ~32.5 mm) bảo vệ cơ khớp, lý tưởng cho marathon. EnergyRods 2.0 tăng cường lực đẩy ở mũi chân.
• Hỗ trợ và độ ổn định: Đế rộng ở giữa và gót chân, kết hợp EnergyRods, mang lại sự ổn định tốt. Thiết kế rocker thúc đẩy chuyển động lướt. Phù hợp cho chạy tốc độ cao.
• Độ bền: Đế ngoài LIGHTTRAXION và thân giày Celermesh có độ bền cao. Chịu được mài mòn tốt trong thi đấu marathon. Tuy nhiên, đế mỏng (1.0 mm) không tối ưu cho sử dụng hàng ngày.
• Trọng lượng: Chỉ 200 g (nam US9), siêu nhẹ so với giày đua marathon, lý tưởng cho thi đấu tốc độ

Nike Alphafly 3

Nike Alphafly 3, ra mắt vào năm 2024, là phiên bản mới nhất trong dòng Alphafly, nổi tiếng từ năm 2020 với kỷ lục marathon nhanh nhất thế giới. Được phát triển từ dự án Breaking 2 của Nike, Alphafly 3 là “super shoe” đỉnh cao, cải tiến từ Alphafly 2 với đế liền mạch, độ ổn định cao hơn, và trọng lượng nhẹ hơn.

Thiết kế

Thiết kế hiện đại, hầm hố với đế cong (rocker geometry) và Zoom Air Pods nổi bật. Phối màu năng động (trắng, xanh, hồng), mang lại vẻ ngoài bắt mắt, phù hợp cho thi đấu và streetwear. Logo Swoosh lớn, tích hợp các chi tiết cá nhân hóa, tạo cảm giác cao cấp.

• Thân giày: Atomknit 3.0, siêu nhẹ, thoáng khí, không thấm nước, mang lại cảm giác mỏng nhưng chắc chắn. Thiết kế bootie không lưỡi gà, tăng độ ôm.
• Lưỡi gà và gót giày: Không có lưỡi gà truyền thống, thay vào đó là cấu trúc bootie liền mạch, giảm trượt. Gót giày có đệm mỏng, không gây kích ứng.
• Đế giữa và đế ngoài: Đệm ZoomX kết hợp FlyPlate (tấm carbon) và Zoom Air Pods ở mũi giày. Mang lại độ nảy và phản hồi tối đa. Đế ngoài cao su dày.

Hiệu năng

• Độ bám: Đế ngoài cao su dày mang lại độ bám tốt trên đường nhựa, nhưng kém hơn Adios Pro 4 trên bề mặt ướt do cao su ít dính hơn. Độ bền cao, phù hợp cho thi đấu marathon.
• Đệm: ZoomX dual-density mang lại năng lượng hoàn trả vượt trội, với cảm giác nảy và bảo vệ cơ khớp tốt. Zoom Air Pods tăng lực đẩy ở mũi chân, lý tưởng cho chạy tốc độ cao.
• Hỗ trợ và độ ổn định: Đế giữa rộng kết hợp FlyPlate cứng, mang lại độ ổn định cao. Thiết kế rocker và Air Pods thúc đẩy chuyển động lướt.
• Độ bền: Đế ngoài cao su dày và thân giày Atomknit có độ bền cao, chịu được mài mòn tốt trong thi đấu marathon. ZoomX bền hơn so với các phiên bản trước.
• Trọng lượng: Khoảng 218 g (nam US9), nhẹ so với giày đua marathon, tối ưu cho tốc độ.

Xem thêm: Top 5 đôi giày tennis tốt nhất 2025