Điểm qua 4 đôi giày tốt nhất cho các buổi chạy tempo
Tempo run là bài tập chạy ở mức tốc độ bền, giúp nâng ngưỡng lactate, cải thiện VO₂ max và tăng sức mạnh cơ bắp, từ đó nâng cao thành tích tổng thể. Để phục vụ tốt cho các buổi tempo, những đôi giày nổi bật năm 2025 có thể kể đến adidas Adizero EVO SL (nhẹ, bùng nổ, bám đường tốt), Hoka Mach 6 (đàn hồi mạnh, linh hoạt), adidas Boston 13 (êm ái, bền bỉ) và Hoka Mach X2 (có plate Pebax, phù hợp tập tempo dài). Đây là những lựa chọn chuyên dụng, cân bằng giữa độ bền và hiệu suất, lý tưởng cho runner muốn duy trì tốc độ cao ổn định trong luyện tập chuẩn bị race.
