Giày chạy bộ là một ngành công nghiệp trị giá hàng tỷ bảng Anh và những lựa chọn dành cho người chạy bộ thật mê hoặc.
Có thể khó tìm ra khoa học đằng sau các chiến dịch tiếp thị nhưng có một số tính năng vốn có của giày chạy bộ cần được cân nhắc khi mua và hướng dẫn này nhằm đưa ra để giúp bạn có được sự lựa chọn tốt hơn khi quyết định một đôi giày chạy bộ.
Trước khi chúng ta đi đến yếu tố chính, cần xem xét các yếu tố khác bên ngoài để có những điều cần thiết.
Một đơn giản như ultraboost hay react, thực chất không hề đảm bảo chắc chắn rằng bạn sẽ không bị trấn thương, nhưng có thể giảm thiểu một số yếu tố có thể dẫn đến chấn thương.
Cùng đến với những lời khuyên của Authentic Shoe dành cho bạn trước khi mua 1 đôi giày chạy.
1. Bỏ qua những lời giới thiệu từ bạn bè của bạn.
Đúng vậy, bạn không nghe nhầm đâu. Ai cũng nghĩ rằng cần phải trải nghiệm và tham khảo kỹ lưỡng để chọn cho mình 1 đôi giày tốt nhất. Trong khi bạn có thể bị cám dỗ bởi đôi giày chạy bộ mà người bạn của mình đưa ra với hàng tá những sự lựa chọn, nhưng lại không biết rằng người đó sở hội 1 đôi giày chạy với cường độ cực cao như marathon, hay đang sở hữu 1 đôi Yeezy khá mắc hay thậm chí, lựa chọn một đôi giày không phù hợp
Mỗi người sẽ có 1 cảm nhận hác nhau thế nào là 1 đôi giày lý tưởng cho bản thân mình. Và bạn cần phải tự trải nghiệm điều đó để có được lựa chọn chính xác nhất. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc bạn không thể đánh giá mức độ thoải mái mà không so sánh, vì vậy bạn phải thử ít nhất hai hoặc ba đôi trước khi chọn.
Nếu bạn mới bắt đầu chạy, hãy thử ít nhất một đôi nhẹ với đế siêu mỏng và một đôi đế dày hơn trông chắc chắn hơn. Nó sẽ giúp bạn tìm ra những gì cảm thấy tốt nhất và thu hẹp một lựa chọn lớn.
2. Đừng tin tưởng hoàn toàn vào công nghệ của các hãng
Ngày nay, việc Marketing một đôi giày thực sự quá dễ dàng, bạn có thể dễ dàng thấy những biển hiệu quảng cáo và nói rằng phiên bản mới này cải thiện như thế nào so với năm ngoái, những bước tiến lớn, đột phá hay thậm chí là một xu hướng mua của cả thế giới
Thực ra điều này không hoàn toàn sai, nếu như không có những phiên bản mới gây thất vọng lớn mặc cho sự nổi tiếng của chúng. Ví dụ vào năm 2018, mọi người trầm trồ với phiên bản Joyride với công nghệ mới nhất của Nike về những hạt xốp mát xa ở phần dưới đế. Nhưng với giá thành bán lẻ quá cao cộng thêm sự trải nghiệm chứng thực rằng đôi giày không thực sự tôt như nó được quảng cáo. Điều tương tự xảy ra với phiên bản AirMax 720 hay là mới đây nhất, chính là Adidas 4D Craft - nhưng đôi giày trở nên thời trang hóa thay vì là những đôi giày chạy tốt với giá thành ngất ngưởng
3. Màu sắc tạo ra sự khác biệt.
Chà, ít nhất là khi nói đến đế giày. Đế đen được làm bằng cao su carbon (cùng loại được sử dụng trong lốp ô tô) nên rất nặng và siêu bền. Đế màu trắng và màu được làm từ cao su thổi, một vật liệu có mật độ thấp hơn, mềm hơn, chứa nhiều không khí hơn và trọng lượng nhẹ hơn. Vì vậy, làm thế nào để bạn biết màu sắc để chọn?
Xem xét bề mặt bạn thường chạy. Nếu đó là bê tông hoặc nhựa đường khiến giày của bạn bị mòn và rách nhiều hơn, hãy đi với đế đen. Và nếu bạn chạy trên đường chạy có đệm, máy chạy bộ, cỏ, hoặc đường mòn, thì những chiếc đế màu sẽ giúp bạn tăng khoảng cách cũng nhu hiệu quả chạy hơn 1 đôi đế trắng
4. Vừa vặn
Đây nghe như cơ bản nhưng một trong những đặc điểm quan trọng trong việc lựa chọn giày chạy bộ là sự vừa vặn.
Phần vừa vặn cuối cùng hoặc phần trên cần phải tương đối vừa khít, một đôi giày chạy quá lớn sẽ khiến bàn chân bị trượt (trượt) trong khi tập hoặc chạy bộ, điều này sẽ làm tăng nguy cơ phồng rộp ở bàn chân và tương tự như một người tập luyện quá nhỏ sẽ tạo thêm lực nén (ép) lên bàn chân và làm tăng nguy cơ chấn thương xương.
Những vấn đề về móng chân đáng sợ như chảy máu hoặc tìm kiếm lời khuyên, mảng móng cũng có thể là do độ phù hợp kém, vì vậy bạn nên tư vấn một cách đáng giá từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe đặc biệt quan tâm đến các vấn đề về chân nếu điều này xảy ra.
Vừa vặn và do đó sự thoải mái là một phần quan trọng trong việc lựa chọn giày chạy bộ, nếu bạn có sự lựa chọn giữa 2 hay nhiều đôi giày chạy và một đôi cảm thấy thoải mái hơnphần còn lại (giả sử các biến số khác bên dưới là tương tự) thì hãy chọn giày thoải mái.
5. Đế ngoài
Nghe đơn giản như vậy, điều quan trọng là phải xem xét loại bề mặt bạn chạy và khả năng tương thích của đế ngoài. Có những điểm khác biệt cơ bản về loại đế ngoài dành cho đôi giày tập luyện đường trường và mọi địa hình hoặc đường địa hình.
Những người trong số các bạn chạy trên bề mặt với đế ngoài sai có thể bị trượt xung quanh và tăng nguy cơ chấn thương mô mềm. Hãy nhớ rằng đế ngoài là khác nhau, luôn luôn các yếu tố của đế giữa phải nhất quán từ phiên bản đường bộ đến phiên bản địa hình.
Không những thế, bộ đế chính là phần thiết yếu nhất của một đôi giày và làm nên giá trị của chúng. Chưa hẳn đôi giày đắt nhất đã là đôi giày cần thiết dành cho bạn. Trong điều kiện chạy dài hoặc khắc nghiệt, 1 đôi Zoom Fly chắc chắn sẽ tốt hơn rất nhiều là 1 đôi Ultraboost hay Yeezy
Còn nhiều điều gì bạn muốn nói cho người mới chạy biết, hãy nói cho Authentic Shoes ở phần comment phía bên dưới các bạn nhé
