Adidas Original
Giày bóng rổ Adidas
Ultra Boost
Giày chạy Adidas
Làm thế nào để tìm được size giày Asics phù hợp với bạn?
Việc dành thời gian để đảm bảo giày Asics vừa vặn cho phép bạn chạy thoải mái và tận hưởng hành trình chạy ngay từ khi bắt đầu. Trước khi mua giày, hãy trang bị cho mình những kiến thức cần thiết khi thử giày. Một đôi giày vừa vặn sẽ giúp bạn chạy tốt nhất, hỗ trợ đúng những vị trí cần thiết. Ngược lại, một đôi giày với size không vừa vặn có thể cản trở tiến trình tập luyện của bạn, gây ra khó chịu, đau nhức, hoặc thậm chí là chấn thương.
Đừng cho rằng bạn đã tìm được kích thước phù hợp chỉ vì bàn chân nhét vừa vào giày. Bàn chân cần thêm một chút khoảng trống trong quá trình chạy. Hãy cùng Authentic Shoes tìm hiểu những mẹo hay để đảm bảo bạn tìm được đôi giày Asics vừa vặn nhất và đạt được mục tiêu chạy bộ của mình.
Mẹo chọn size giày Asics vừa vặn
- Bắt đầu với việc đo chân gần đây: Kích thước bàn chân thay đổi theo thời gian do các yếu tố như tuổi tác, mang thai, cân nặng và chấn thương. Ghé thăm cửa hàng chuyên dụng để được nhân viên đo chân chuyên nghiệp hoặc tham khảo hướng dẫn đo size giày bên .
- Đo chân vào cuối ngày: Bàn chân sẽ bị sưng lên do nhiệt độ và hoạt động trong ngày.
- So sánh lót giày với hình dạng bàn chân: Tháo miếng lót giày ra và đặt bàn chân lên để kiểm tra. Ngón chân và hai bên bàn chân không nên vượt quá mép của miếng lót.
- Thử giày và buộc dây vừa vặn: Buộc dây giày vừa khít nhưng không quá chặt, bạn vẫn có thể kẹp một ngón tay dưới nút thắt dây.
- Kiểm tra khoảng trống phía trước: Nói chung, nên có khoảng trống bằng một ngón cái giữa mũi giày và ngón chân dài nhất của bạn.
- Chọn size theo chân to hơn: Nếu một bàn chân của bạn to hơn, hãy chọn size giày dựa trên bàn chân to hơn đó.
- Lưu ý đến tất: Độ dày của tất có thể ảnh hưởng đáng kể đến việc vừa vặn của giày, hãy thử mang những đôi tất chạy bộ thông thường của bạn.
Bảng size giày Asics
Nam
| UK | EU | CM | US |
|---|---|---|---|
| 3 | 36 | 22.5 | 4 |
| 3.5 | 37 | 23 | 4.5 |
| 4 | 37.5 | 23.5 | 5 |
| 4.5 | 38 | 24 | 5.5 |
| 5 | 39 | 24.5 | 6 |
| 5.5 | 39.5 | 25 | 6.5 |
| 6 | 40 | 25.25 | 7 |
| 6.5 | 40.5 | 25.5 | 7.5 |
| 7 | 41.5 | 26 | 8 |
| 7.5 | 42 | 26.5 | 8.5 |
| 8 | 42.5 | 27 | 9 |
| 8.5 | 43.5 | 27.5 | 9.5 |
| 9 | 44 | 28 | 10 |
| 9.5 | 44.5 | 28.25 | 10.5 |
| 10 | 45 | 28.5 | 11 |
| 10.5 | 46 | 29 | 11.5 |
| 11 | 46.5 | 29.5 | 12 |
| 11.5 | 47 | 30 | 12.5 |
| 12 | 48 | 30.5 | 13 |
| 13 | 49 | 31 | 14 |
| 14 | 50.5 | 32 | 15 |
| 15 | 51.5 | 33 | 16 |
| 16 | 53 | 34 | 17 |
| 17 | 54 | 34.5 | 18 |
Nữ
| UK | EU | CM | US |
|---|---|---|---|
| 3 | 35.5 | 22.5 | 5 |
| 3.5 | 36 | 22.75 | 5.5 |
| 4 | 37 | 23 | 6 |
| 4.5 | 37.5 | 23.5 | 6.5 |
| 5 | 38 | 24 | 7 |
| 5.5 | 39 | 24.5 | 7.5 |
| 6 | 39.5 | 25 | 8 |
| 6.5 | 40 | 25.5 | 8.5 |
| 7 | 40.5 | 25.75 | 9 |
| 7.5 | 41 | 26 | 9.5 |
| 8 | 42 | 26.5 | 10 |
| 8.5 | 42.5 | 27 | 10.5 |
| 9 | 43.5 | 27.5 | 11 |
| 9.5 | 44 | 28 | 11.5 |
| 10 | 44.5 | 28.5 | 12 |
| 10.5 | 45 | 28.75 | 12.5 |
| 11 | 46 | 29 | 13 |
| 11.5 | 46.5 | 29.5 | 13.5 |
| 12 | 47 | 30 | 14 |
Khi thử giày chạy, hãy chú ý đến cảm giác của bạn
Giày không nên quá rộng hoặc quá chật, cần có đủ khoảng trống ở mũi giày. Bàn chân sẽ giãn ra khi bạn chạy, vì vậy bạn cần đảm bảo khoảng cách khoảng 1 cm giữa các ngón chân và phần mũi giày.
Một đôi giày quá rộng hoặc quá chật có thể dẫn đến phồng rộp và đau chân. Vì vậy, hãy đi bộ hoặc chạy thử với bất kỳ đôi giày nào bạn đang cân nhắc để đảm bảo chân bạn cảm thấy thoải mái khi di chuyển. Hầu hết các cửa hàng chuyên bán đồ chạy bộ đều có máy chạy bộ để thử giày, vì vậy hãy dành thời gian để thực hiện việc này. Lưu ý: Giày chạy bộ hiện đại không cần phải “break-in” (giai đoạn giày mới cần thời gian để trở nên thoải mái), mà phải cảm thấy tuyệt vời ngay trong lần chạy đầu tiên của bạn.
Không chỉ về chiều dài, kích thước phù hợp của giày còn phụ thuộc vào bề rộng
Tìm được đôi giày Asics vừa vặn không chỉ phụ thuộc vào chiều dài. Việc đảm bảo bạn chọn đúng chiều rộng cho bàn chân cũng quan trọng không kém. Giống như chiều dài không phù hợp, chiều rộng không vừa vặn có thể gây khó chịu. Đôi khi, khi một đôi giày quá chật ở phần mu bàn chân, thì không phải cần tăng size mà là cần một đôi giày rộng hơn.
Một số lưu ý về độ rộng của giày
Bàn chân rộng hay bàn chân hẹp?
Nếu bạn thấy phần ngoài của bàn chân trước bị phồng hoặc căng ra, đó là dấu hiệu bạn cần đi giày rộng hơn. Bàn chân của bạn cần có đủ khoảng trống để co giãn và rộng ra mà không bị bó lại.
Mức độ cong của vòm bàn chân ảnh hưởng đến độ rộng: bàn chân có vòm cao thường hẹp hơn, trong khi bàn chân bè thường rộng hơn.
Kiểm tra độ rộng bằng lót giày
Tháo giày và đứng lên phần lót giày. Bàn chân của bạn có bị tràn ra các phía không? Nếu có, thì bạn cần tăng size về độ rộng.
Độ vừa vặn của thân giày
Thân giày chạy bộ không nên quá chật hoặc quá lỏng quanh bàn chân. Khi đứng trong giày, thân giày nên ôm sát nhưng không tạo áp lực lên phần trước bàn chân và các ngón chân.
Các size giày theo độ rộng
- Nữ: B (tiêu chuẩn), D (rộng), 2E (rộng hơn), 2A (hẹp).
- Nam: D (tiêu chuẩn), 2E (rộng), 4E (rộng nhất).
Lưu ý: Tại New Zealand, size phổ biến nhất cho nữ là D và nam là 2E.
Sự khác biệt giữa các size
Sự khác biệt giữa các size giày hẹp, tiêu chuẩn, rộng và cực rộng chỉ vài milimet và tỷ lệ thuận với kích thước của giày.
Nhận biết giày rộng/hẹp
Hộp giày và nhãn mác thường chỉ ghi chú size giày khác biệt so với size chuẩn. Bên trong giày, size rộng và hẹp sẽ được ghi trên nhãn, bên dưới lưỡi giày – ví dụ: T005N (2E).
Hy vọng với những hướng dẫn chi tiết về cách đo size, bảng size giày Asics theo giới tính và các lưu ý quan trọng khi mua giày trực tuyến, bạn đã có đủ kiến thức để lựa chọn cho mình đôi giày Asics hoàn hảo.
Xem thêm:
Bí quyết chọn size giày Clarks Originals Wallabee hoàn hảo
Bí quyết “bỏ túi” để sở hữu đôi Yeezy Boost 700 vừa vặn hoàn hảo!
Bài viết liên quan